뚜벅이의 리스타트 — 여행과 삶을 다시 기록하며

생활 정보 (10월 9일 15:00) --> 핵심 요약 2026년 1월 1일부터 운전면허 갱신 기간이 생일 전후 6개월, 모두 1년으로 바뀌었습니다. 예전처럼 그해 12월 31일까지가 아닙니다. 내 갱신 기간은 한국도로교통공단 안전운전 통합민원 누리집에서 조회할 수 있고, 조건이 맞으면 신청도 온라인으로 끝낼 수 있습니다. 기간을 넘기면 과태료가 나오고, 1종은 1년이 지나면 면허가 취소됩니다. 2026년부터 달라진 갱신 기간 갱신 기간 6개월 생일 전후 각각 기본 주기 10년 65세 미만 75세 이상 3년 교육과 검사 추가 지..

여행정보 (10월 9일 09:00) --> 핵심 요약 료칸은 저녁과 아침 식사가 포함된 1박 2식이 기본이라서, 오후 3시쯤 체크인해 저녁 식사 전에 도착하는 일정으로 잡아야 합니다. 온천에서는 탕에 들어가기 전에 몸을 먼저 씻고, 수건을 탕에 넣지 않는 것 두 가지만 지켜도 큰 실수는 없습니다. 유카타, 수건, 세면도구는 대부분 숙소에 있어서 짐은 가볍게 챙겨도 됩니다. 료칸은 호텔과 무엇이 다른가 식사 저녁과 아침 포함이 기본저녁은 여러 접시가 차례로 나오는 가이세키 요리가 많습니다 객실 다다미방에 이불을 깔고 잡니다침대가 있는 방을 갖춘 료칸도 늘고 있습니다 온천 남녀..

금융&투자 (10월 8일 15:00) --> 핵심 요약 국민연금 예상 수령액은 국민연금공단 누리집이나 내 곁에 국민연금 앱에서 본인 인증만 하면 바로 볼 수 있습니다. 수령액을 늘리는 방법은 크게 세 갈래입니다. 비어 있는 가입 기간을 채우는 것(추납, 반납), 60세 이후에도 더 내는 것(임의계속가입), 받는 시기를 늦추는 것(연기연금)입니다. 예상 수령액 조회 방법 1 접속하기컴퓨터에서는 국민연금공단 누리집(nps.or.kr)의 전자민원으로, 휴대전화에서는 내 곁에 국민연금 앱으로 들어갑니다. 2 본인 인증간편인증이나 공동인증서로 로그인합니다. 3 예상연금액 조회 선택지..

여행정보 (10월 8일 09:00) --> 핵심 요약 장가계는 2026년 12월 31일까지 비자 없이 30일 이내로 다녀올 수 있습니다. 가기 좋은 때는 봄과 가을이고, 그중에서도 9월부터 11월 초까지가 날씨가 가장 안정적입니다. 케이블카와 엘리베이터가 잘 되어 있지만 하루 1만 보 이상 걷고 계단도 많습니다. 무릎이 불편하다면 코스를 골라서 가야 합니다. 장가계 여행 기본 정보 위치 중국 후난성 북서부장가계 시내를 중심으로 천문산과 무릉원 지역으로 나뉩니다 비행시간 직항 약 3시간 30분인천 출발 기준이며, 지방 공항에서 출발하는 항공편도 있습니다 일정 4~5일천문산 하..

건강 & 운동 (10월 7일 15:00) --> 핵심 요약 2026년 국가건강검진은 출생연도가 짝수인 사람이 대상이고, 올해 12월 31일까지 받아야 합니다. 대상 여부는 국민건강보험공단 누리집이나 The건강보험 앱에서 바로 조회할 수 있습니다. 11월과 12월에는 예약이 몰려 원하는 날짜를 잡기 어렵습니다. 특히 내시경이 필요한 암검진은 10월 안에 예약해 두는 편이 안전합니다. 2026년 검진 대상자 가입 유형대상주기 직장가입자 (사무직)짝수년도 출생자2년마다 직장가입자 (비사무직)출생연도와 관계없이 전원매년 지역가입자세대주와 만 20세 이상 세대원 중 짝수년도 출생자2..

여행정보 (10월 7일 09:00) --> 핵심 요약 부모님과 가는 해외여행은 여행지 이름보다 기준 네 가지를 먼저 정하는 편이 쉽습니다. 비행 4시간 안쪽, 하루 걷는 양 1만 보 이하, 입에 맞는 음식, 숙소 이동 최소화입니다. 이 기준으로 보면 첫 여행지로는 후쿠오카와 유후인 같은 온천 지역, 타이베이, 리조트 중심의 베트남 휴양지가 무난합니다. 여행지를 고르는 기준 네 가지 비행시간 직항 4시간 안쪽오래 앉아 있으면 허리와 무릎에 부담이 가고, 도착한 날 일정을 못 쓰게 됩니다 걷는 양 하루 1만 보 이하계단과 언덕이 많은 곳인지가 걸음 수보다 더 중요합니다 음식 밥..

생활 정보 --> 핵심 요약 몇 시간 외출할 때는 보일러를 끄거나 외출 모드로 두기보다 설정 온도를 2~3도만 낮추는 편이 유리합니다. 식은 집을 다시 데우는 데 가스가 더 들기 때문입니다. 외출 모드는 며칠씩 집을 비울 때 동파를 막는 용도로 쓰고, 예약 모드는 잠잘 때나 단열이 잘되는 집에서 씁니다. 보일러 모드 네 가지, 무엇이 다른가 모드작동 방식맞는 상황 실내 온도조절기가 잰 방 공기 온도에 맞춰 가동단열이 잘되는 집 온돌(난방수)바닥을 도는 물 온도에 맞춰 가동외풍이 있는 집 예약정한 시간 간격으로 일정 시간만 가동잠잘 때, 훈기만 유지할 때 외출얼지..

여행정보 --> 핵심 요약 일본기상주식회사 예상으로 2026년 단풍 절정은 도쿄 11월 29일, 오사카 12월 4일, 교토 12월 11일입니다. 은행나무는 세 도시 모두 11월 24~27일로 조금 더 빠릅니다. 다만 이 날짜는 도심 기준이고, 산과 교외의 명소는 2~3주 먼저 물듭니다. 세 도시를 한 번에 본다면 11월 마지막 주부터 12월 첫째 주가 가장 무난합니다. 2026년 도시별 단풍 절정 예상일 도쿄 11월 29일 평년과 비슷 오사카 12월 4일 평년보다 3일 늦음 교토 12월 11일 평년보다 6일 늦음 ..

건강 & 운동 --> 핵심 요약 독감 무료 접종 대상은 생후 6개월~14세 어린이, 임신부, 65세 이상입니다. 어린이와 임신부는 9월 21일부터 이미 접종 중이고, 65세 이상은 10월 6일부터 나이 순서대로 시작합니다. 접종 기간은 모두 2027년 4월 30일까지입니다. 대상이 아닌 성인은 병의원에서 유료로 맞을 수 있습니다. 무료 접종 대상과 시작일 대상출생일 기준시작일 어린이 (생후 6개월~14세)2012. 1. 1.~2026. 8. 31. 출생9월 21일(월) 임신부임신 주수와 관계없음9월 21일(월) 75세 이상1951. 12. 31. 이전 출생10월 6일(화) ..